Les FAUX ALIMENTS pour PERDRE du POIDS ?
Автор: Le Fasting
Загружено: 2025-11-25
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C'est reparti ! Cette semaine, je vous montre les vrais faux amis de la perte de poids... ce qui m’a fait stagner (voire reprendre du poids) et comment éviter ces pièges.
Vous allez voir, certains aliments ou régimes "spéciaux" n’aident pas du tout, bien au contraire.
Pourquoi les repas "régime" sont souvent une impasse
Le piège des produits allégés
Ce que cachent vraiment les faux sucres
Comment j’ai enfin trouvé une méthode durable (et naturelle)
Vous aussi, vous avez croisé ces faux aliments dans vos placards ? Racontez-moi vos expériences !
Études citées dans la vidéo :
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Deux à quatre semaines pour activer les hormones brûleuses de graisse
https://www.semanticscholar.org/paper...
Les aliments pauvre en graisses sont plus riches en sucres
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles...
Les aliments transformés ne rassasient pas autant
http://www.ernaehrungsdenkwerkstatt.d...
Les faux sucres modifient le microbiote
https://www.cedars-sinai.org/newsroom...
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![Prise de poids et Ménopause : Le COUP DE GUEULE d’une Dr en Nutrition [Dr Kruseman]](https://ricktube.ru/thumbnail/WBN2QpeF53U/mqdefault.jpg)