Если ваши ребра не двигаются, вы дышите неправильно
Автор: GuerrillaZen Fitness
Загружено: 2025-10-26
Просмотров: 2079
КОУЧИНГ: http://guerrillazen.com/coaching-yt
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МОЕЙ ШКОЛЕ: https://www.skool.com/guerrillazen-un...
При «нормальном» диаграммном дыхании вы должны видеть, как живот расширяется в течение первых 2/3 вдоха, а затем, на последней трети вдоха, должна расширяться грудная клетка.
У некоторых людей грудная клетка зажата и ограничена, и сегодняшнее упражнение поможет расширить и раскрыть грудную клетку, что позволит дышать глубже и с меньшим сопротивлением!
• How to Breathe Diaphragmatically | Improvi...
================
УСЛУГИ, ПРОГРАММЫ И ПРОДУКТЫ:
★ Решение APT: https://guerrillazen.com/apt-solution
★ Нейромышечная разминка (запуск): http://bit.ly/2pygLEE
★ План здорового питания (для женщин): http://bit.ly/2nZYQJD
★ Решение для борьбы с воспалением: http://bit.ly/2pedFZl
ПОДКАСТ GUERRILLAZEN:
★ Spotify: https://open.spotify.com/show/0GFvlds...
СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ ССЫЛКИ:
★ Facebook: / guerrillazenfitness
★ Instagram: / guerrillazen
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
