Por qué te pones ROJO y cómo EVITARLO. Ejercicio descargable

¿Te ha pasado que el miedo a ponerse rojo en público te paraliza en los peores momentos?
¿Que intentas no pensar en ello, pero acabas aún más rojo? 😣

Hoy te explico qué es la eritrofobia, cómo se origina y sobre todo, cómo superar la ansiedad de sonrojarse con herramientas prácticas de psicología.

En este video vas a descubrir:

✅ Por qué me sonrojo fácilmente y qué hacer para controlarlo
✅ Cómo el rubor facial y la ansiedad están relacionados
✅ Los factores que explican el miedo al juicio social
✅ Técnicas de autoayuda para personas que se ruborizan fácilmente
✅ Estrategias de exposición progresiva para vencer la eritrofobia

Te contaré además cómo dejar de ponerse rojo por nervios y cómo romper el ciclo de ansiedad y rubor que tanto desgasta emocionalmente.

📩 ¡PDF GRATUITO!
Si quieres descargar un ejercicio práctico para empezar a cambiar tu diálogo interno y controlar tu miedo a sonrojarte, escribe “PDF” en los comentarios.

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