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運転時間が多く腰まわりが硬直しているあなたへ｜腰・股間節リリースヨガ｜１１分
Автор: Kokoro Alonso ヨガとスペイン
Загружено: 2025-02-14
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Описание:
毎日お仕事お疲れ様です。🇯🇵🇪🇸
今日は1日の中で運転時間が長く、腰回りが硬直しやすいあなたにおすすめのヨガです。
スピーディに、そしてアクティブに、ちょっときつめのポーズもありますが、スッキリ爽快ヨガです。
長く運転できる体を保てるように、今から腰回りの可動域を広げて行きましょう。
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よろしくお願いします。
🌝難易度★★☆
🌝アクティブ系
🌝１１分
⚠免責
こちらで提供される動画は万人に適しているとは限りません。また医療行為に代替するものでもありません。動画内での道具の使用、ポーズ、動き、およびインストラクションに関するすべての提案やコメントは、必ずしも行う必要はなく、各自の判断で行なってください。アロンソこころは、動画の視聴、製品、またはサービスの利用によって生じる可能性のある怪我や損害に関して一切の責任を負いません。心配な方は、ヨガやエクササイズプログラムを実践する前に、医療機関専門家にご相談ください。
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Информация по загрузке:
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