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用跑步走過低谷 用跑姿跑得健康無痛｜跑步名人謝忻
Автор: 英雄好汗
Загружено: 2024-04-22
Просмотров: 4757
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「當時就也沒工作嘛，就想給自己一個挑戰，於是就報了人生第一場全馬，後來跟著翰暄教練訓練，他沒給我一堆課表，反而是叫我先修正跑姿，沒想到簡單的修正後真的手臂肩膀都比較不會痛了，成績也進步很多⋯⋯」
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