Пилатес Реформер | Средний уровень | Базовый цикл

Эта 22-минутная тренировка с реформером представляет собой круговую тренировку. Алекс проведет вас через 3 подхода упражнений, повторяя их по 3 раза. Эта круговая серия упражнений разгонит ваш пульс для тренировки на выносливость.

Внимательно ознакомьтесь со следующей информацией.
**Цель данного ОТКАЗА ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ И УВЕДОМЛЕНИЯ — предупредить вас о потенциальных рисках, связанных с любой физической активностью, физической подготовкой или тренировочной программой. И помочь вам принять обоснованное решение о том, стоит ли вам участвовать в этих мероприятиях.
Вы должны понимать, что участие в любых мероприятиях или программах тренировок может привести к травме. Вы должны быть в хорошей физической форме и быть в состоянии участвовать в них. Выполняя эти мероприятия или программу тренировок, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск, добровольно участвуете в них и принимаете на себя весь риск получения травмы. Во время занятий спортом, занятий фитнесом и тренировок могут возникнуть травмы любого типа, поэтому компания Holistic Movement Pilates настоятельно рекомендует всем участникам пройти комплексное медицинское обследование у лицензированного врача ПЕРЕД выполнением любых упражнений или тренировок, демонстрируемых на этом сайте и/или просмотром любых видеоматериалов, представленных на этом сайте. *Holistic Movement Pilates LLC не несет ответственности за любые травмы.*