Athletiktraining für Basketballer - Sprungkraft & Agilität wie ein Profi 🏀💪
Автор: AthletenFundament
Загружено: 2025-09-06
Просмотров: 332
Willst du im Basketball höher springen, schneller reagieren und wendiger sein? 🏀💨
In diesem Video zeige ich dir ein komplettes Athletiktraining mit einem Basketballer, das speziell darauf abzielt, Sprungkraft, Agilität und Stabilität zu verbessern.
👉 Dich erwarten praktische Übungen, die du direkt in dein eigenes Training übernehmen kannst – egal ob du Anfänger oder ambitionierter Spieler bist.
Inhalt des Videos:
Übungen zur Verbesserung deiner Sprungkraft
Drills für mehr Agilität & schnelle Richtungswechsel
Athletikübungen, die Verletzungen vorbeugen
Dieses Training eignet sich perfekt für Basketballspieler:innen, die an ihrer Explosivität, Beweglichkeit und Athletik arbeiten wollen, um auf dem Court den Unterschied zu machen.
📌 Für wen ist das Video geeignet?
Basketballer:innen (Jugend bis Profi)
Coaches & Trainer:innen, die neue Trainingsideen suchen
Athlet:innen, die ihre Leistungsfähigkeit steigern wollen
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