Golf Athletiktraining – So verbesserst du dein Golfspiel durch gezieltes Krafttraining

In diesem Video erwartet dich Athletiktraining speziell für Golfer 🏌️‍♂️ Ambitionierte Hobbygolfer und leistungsorientierte Amateure erfahren hier, wie sie durch gezieltes Fitness-Training ihr Golfspiel auf das nächste Level bringen können. Mach dich bereit für ein effektives Workout, das deinen Schwung, deine Stabilität und deine Ausdauer auf dem Golfplatz nachhaltig verbessert!

Was dich im Video erwartet:

Mobility & Warm-Up: Verbessere deine Beweglichkeit und bereite deinen Körper optimal auf den Golfschwung vor.

Kraft & Explosivität im Unterkörper: Baue mehr Power in Beinen und Hüfte auf – für längere Drives und einen stabilen Stand.

Kraft & Explosivität im Oberkörper: Steigere deine Schlagkraft und Schlägerkopfgeschwindigkeit durch gezieltes Krafttraining im Oberkörper.

Core & Stabilität: Erhöhe deine Rumpfkraft und Balance, damit jeder Schwung gleichmäßig und kontrolliert bleibt.

Verletzungsprävention: Schütze dich vor typischen Golfverletzungen und bleib langfristig fit für viele Runden auf dem Platz.

Individuelle Coaching-Angebote findest du auf Athletenfundament.de, falls du persönliche Betreuung und maßgeschneiderte Trainingspläne suchst.

Viel Spaß beim Anschauen und beim Training! Lass uns gemeinsam an deiner Golf-Fitness arbeiten, damit du mit mehr Kraft, Mobilität und Ausdauer auf dem Grün punkten kannst. 💪⛳

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