Как распознать и победить выгорание: симптомы, причины, восстановление

array(10) { [0]=> object(stdClass)#6003 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ImRfYYC0t4E" ["related_video_title"]=> string(134) "8 ПРИЗНАКОВ скрытой вражды! / Убереги себя от ненавистников пока не поздно" ["posted_time"]=> string(19) "4 дня назад" ["channelName"]=> string(27) "Седа Каспарова" } [1]=> object(stdClass)#5976 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "giPo2OX1FdY" ["related_video_title"]=> string(152) "Что делать, если НИЧЕГО не хочется? Как бороться с депрессией, апатией и ангедонией?" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(93) "Психиатрия и психология, клиника Шмиловича Ре-Альт" } [2]=> object(stdClass)#6001 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "gVErNqjSdPs" ["related_video_title"]=> string(159) "КАК ДОВЕСТИ СЕБЯ ДО ДЕПРЕССИИ? Что делать, если выгорел на работе? Как помочь себе?" ["posted_time"]=> string(27) "8 месяцев назад" ["channelName"]=> string(42) "Клиника доктора Шурова" } [3]=> object(stdClass)#6008 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "vpK9lK-Uv7c" ["related_video_title"]=> string(169) "Именно ПОЭТОМУ у вас постоянная УСТАЛОСТЬ И НЕТ ЭНЕРГИИ | Андрей ТАРАСЕВИЧ и Диляра ЛЕБЕДЕВА" ["posted_time"]=> string(25) "3 месяца назад" ["channelName"]=> string(57) "PRO здоровье с Дилярой Лебедевой" } [4]=> object(stdClass)#5987 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "RqB_fUSdr48" ["related_video_title"]=> string(153) "❗️КАК ПЕРЕСТАТЬ ЗАЕДАТЬ стресс, скуку, грусть и другие эмоции? Анетта Орлова об РПП" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(43) "Институт психологии Smart" } [5]=> object(stdClass)#6005 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "6NXdEZIQokI" ["related_video_title"]=> string(162) "Почему ПОСТОЯННО НЕТ СИЛ? ? Скрытые причины ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ. Лайфхаки для бодрости" ["posted_time"]=> string(27) "6 месяцев назад" ["channelName"]=> string(42) "Клиника доктора Шурова" } [6]=> object(stdClass)#6000 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "z5tUzMKZ8gQ" ["related_video_title"]=> string(123) "Усталость, переутомление, выгорание — в чем причина и что делать?" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> string(29) "Андрей Курпатов" } [7]=> object(stdClass)#6010 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "c1vhBpPSm8E" ["related_video_title"]=> string(128) "Как вытащить себя со дна и начать жить заново? Психолог Наталья Жукова" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> string(46) "Состояние — Иван Самохин" } [8]=> object(stdClass)#5986 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "H8QKk7cJV0w" ["related_video_title"]=> string(33) "Нервное истощение" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(35) "Доктор Комаровский" } [9]=> object(stdClass)#6004 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "HWmY_OcWh_Q" ["related_video_title"]=> string(88) "Михаил Лабковский / Депрессия: причины и лечение" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> string(27) "RTVI Развлечения" } }