なぜ、それ以上爆発的に加速できないのか？【第二弾：滞空時間の限界＋まとめ】

ヒトはどんなに全力で走り出したとしても、一発で最大スピードに達することはできません。速度を立ち上げるには時間がかかります。

全力で走っているのに、なんでなんでしょう？

そこで今回も、「どうやったら素早く加速できるか？」よりも先に「どうして一発で最大スピードまで上がっていかないのか？」から、爆発的に加速するためのトレーニングについて考えていきたいと思います。


〇プロフィール
尾﨑雄祐：博士（教育学）、JAAFジュニアコーチ
400mH：PB50"00(長崎県記録)
広島大学陸上競技部コーチ
PEACE ACコーチ
日本建設工業AC福部真子コーチ

〇陸上競技の理論と実践～Sprint & Conditioning
https://sprint-condition.info/

〇2023年度からの中高クラス選手を募集中（広島市&東広島市）【PEACE AC】
http://peace-rikujo.com/category9/ent...



～関連文献等～
本動画の内容は主にこれらの文献を基にした「私見」です。
・Bezodis, N. E., Willwacher, S., & Salo, A. I. T. (2019). The Biomechanics of the track and field sprint start: a narrative review. Sports Medicine, 1-20.
・Ciacci S, Merni F, Bartolomei S, Di Michele R. Sprint start kinematics during competition in elite and world-class male and female sprinters. J Sports Sci. 2017;35:1270–8.
・篠原康男, & 前田正登. (2014). クラウチングスタートのブロッククリアランスにおける力発揮と動作の関係. 体育学研究, 59(2), 887-904.
・Jacobs R, van Ingen Schenau GJ. Intermuscular coordination in a sprint push-off. J Biomech 1992;25:953-965.
・Kugler, F., & Janshen, L. (2010). Body position determines propulsive forces in accelerated running. Journal of Biomechanics, 43(2), 343–348. https://doi.org/10.1016/j.jbiomech.20...