意見を受け流せないHSPさんに試して欲しい、上手に問題を受け流す7つの言葉・口癖

「とにかく何でも真に受けて悩んじゃう。」
そんなHSPさんの悩みにお答えします。
今回はHSPさん向けに、受け流しに使える言葉をお話をしました。

私はメンタル心理カウンセラー・行動心理士の資格を持ち、HSP専門のアドバイザーをしています。
日々100通ほどコメントや相談を頂戴しております。
これまでに2,000名以上のお悩みにお答えしてきました。

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1つ1つのことを深刻に捉えれば疲れてしまいます。
深刻に捉えないからこそ、余裕が生まれラクになるのですね。

例えば、どれだけ準備しても失敗する日があります。
そんな時は「そんな日もあるか…」だけ考えましょう。

自分の責任に変えれば、失敗からマイナスになってしまいます。
マイナスにしないことが大切です。人生何度でも挑戦できますからね。

ぜひお役立てください。

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▼目次▼

0:00　今日のテーマ
0:58　①　そんな日もあるか
3:24　②　今、なんともできないか
5:27　③　私一人の問題じゃないか
7:49　④　それなりにやってるか
9:37　⑤　失敗してもいっか
12:08　⑥　聞くだけでいっか
14:40　⑦　いざとなったら、やめるか

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簡単プロフィール
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Ryota

1984年生まれ。大学時代に癒しの音楽・聴覚・心理学・ジェンダー等を受講(学位：芸術)
自身も強度のHSPであり、5回の転職や人間関係の悩みを経験。
メンタル心理カウンセラー・行動心理士・作曲家・講師など複数の肩書きを持ちます。2児のパパ。

・HSPさん向けの相談窓口＋生き方情報提供を目的とした『HSPの教科書』を運営。
・KADOKAWA社、SBクリエイティブ社より著書が全国発売中。
・HSP向けコミュニティ『ココイロサロン』を運営、各種イベントを実施中。

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当チャンネルについて
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※HSPは気質であり、環境感受性の強い人を表す心理学の言葉です。
(良くも悪くも環境に影響されやすい。)

HSPだからイコール「生きづらい」「〇〇なんだ」というものではありません。
当チャンネルではあくまでHSPの皆さんから届く悩みについてアドバイザー目線で悩み解決を目指すお話をしております。
その点ご了承ください。
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