倪海廈：丙午火馬年，凶吉參半！1月18號這天是關鍵，做對這2件事，把「火災」變「火運」！倪海廈
Автор: 倪海廈講堂
Загружено: 2026-01-16
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諸位聽好，身體裡的「痰濕」不除，百病叢生！為什麼你總覺得累？為什麼睡不好？就是因為這個「濕」像油一樣黏在你的經絡裡！😡
今天跟諸位介紹藥王孫思邈留下來的千古名方——溫膽湯。我們不一定要喝下去，用「泡」的，效果一樣驚人！這就是中醫的智慧，上病下治，引火歸元。懂了這個道理，把身體裡的垃圾清一清，精氣神自然就回來了！💪
📝 【倪師筆記：藥王孫思邈的千年名方——溫膽湯】
一、 核心方劑：去痰濕的「原子彈」 💣 這個方子配伍非常嚴謹，諸位要記下來：
🪵 茯苓 30g（君藥）：這是主力，專門健脾、把水排出去，心神就安了。
🌿 法半夏 6g：燥濕化痰，把那個陳年的老痰化掉。
🍊 陳皮 6g：理氣健脾，氣順了，痰就消了。
🍈 枳實 6g：這是破氣的，把肚子裡的結散開。
🍬 炙甘草 6g：調和諸藥，補中益氣，護住你的胃氣。
🎋 竹茹 6g：清熱化痰，讓你晚上睡得香。
🔥 二、 製作與使用法門（操作要點） 不要亂煮！要懂規矩：
熬藥： 藥材洗淨入砂鍋（切記！別用金屬鍋），加水2000ml，大火開了轉小火20分鐘，取藥汁。
水溫： 38–42°C，要熱但不要燙傷，泡到腳紅潤才算數。
水位： 水要深！蓋過腳踝，最好到腳背中間。
天時： 晚上7點到9點（戌時）最好！ 這是氣血歸根的時候，這時候泡，引火歸元，睡覺特別香。
療程：
輕症：7天，大便順了，覺也睡好了。
中症：半個月，臉色就不一樣了。
老毛病：連泡3個月，整個秋冬都堅持，把根治好！
🎯 三、 誰最需要泡？（對號入座） 諸位看看自己的舌頭，如果你是下面這些情況，馬上開始泡！ ✅ 舌苔白膩、厚膩，旁邊有牙齒痕的（這是標準的痰濕重）。 ✅ 臉色蠟黃、整天沒力氣、胸口悶悶的。 ✅ 心裡煩、睡不著、做夢多、半夜容易醒。 ✅ 大便黏馬桶、排不乾淨。 ✅ 女生痛經、白帶多；男生陽痿、肚子脹。 ✅ 老人家頭暈、耳鳴；小孩子不吃飯、夜裡哭。
⚠️ 四、 禁忌（不懂不要亂用） 中醫講究辨證，這些情況先不要泡： ❌ 正在發高燒、發熱的人。 ❌ 腳上有傷口、出血的人。 ❌ 剛吃飽飯、剛運動完（氣血還在亂），等30分鐘。 ❌ 孕婦前三個月和後三個月（要問過專業醫師）。
💡 倪師叮嚀： 泡完馬上擦乾穿襪子，直接上床睡覺，不要再去吹風喝冷水，否則前功盡棄！大道至簡，治病其實很簡單，關鍵在你做不做！
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