Действительно ли необходим избыток калорий для наращивания мышечной массы? | Полная тренировка ве...

В этом эпизоде ​​«Путь к сцене» я покажу вам полноценную тренировку верхней части тела в рамках моего пути к классической форме тела как натурального бодибилдера.

Помимо тренировки, я разберу один из самых важных вопросов в бодибилдинге:

👉 Действительно ли необходим профицит калорий для наращивания мышц?

Я объясню, почему больше еды не всегда лучше, как употребление именно того количества калорий, которое необходимо для роста мышц, может быть более эффективным, и почему ненужный избыток калорий часто приводит только к нежелательному набору жира — особенно для натуральных бодибилдеров.

В этом эпизоде ​​основное внимание уделяется контролируемому выполнению, целенаправленности и прогрессивной перегрузке, а не избыточному объему, показывая, как я структурирую свои тренировки верхней части тела во время фазы набора веса.

Если вы тренируетесь натуральными методами и хотите нарастить мышцы, не превышая калорийность, этот эпизод поможет вам понять, как более разумно подходить к тренировкам и питанию.


Предыдущий эпизод здесь:    • 5 Signs You’re Overtraining (And How to De...  

#ПутьКСцене
#НатуральныйБодибилдинг
#ТренировкаВерхнейЧастиТела
#КлассическаяФизическаяФорма
#НаращиваниеМышц
#ПрофицитКалории
#НаращиваниеМышцЕстественнымПрактическимПутешествиемВБодибилдинге
#ТренировкаНаГипертрофию
#ФитнесОбразование