Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Progressive Muskelentspannung | PMR 30 Min deutsch | Stress abbauen & entspannen | PME nach Jacobsen

Автор: Yoga mit Martina

Загружено: 2020-11-20

Просмотров: 74198

Описание:

Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen: Gönne Dir ein wenig Entspannung vom Stress mit dieser geführten Progressiven Muskelrelaxation (PMR) nach Jacobsen. Ich führe Dich durch diese Übungen, bei der verschiedene Muskelgruppen nacheinander angespannt und entspannt werden.
Kostenlos für Dich: 💜 🕉 3 Tage Yoga Nidra Reise 👉 https://yinyoga.cc/reise

Bitte gehe nur soweit in die Anspannung, dass Du einen Unterschied merkst - ohne dabei Schmerzen zu empfinden und atme auch beim Anspannen natürlich weiter ein und aus. Suche Dir einen Raum, in dem Du die nächsten 30 Minuten ungestört bist, decke Dich gerne zu. Du kannst diese Übung im Sitzen oder im Liegen praktizieren. Mit Musik.
Die Meditation auf Insight Timer: http://insig.ht/gm_174900

MEHR ENTSPANNUNG AUF MEINEM CHANNEL:
   • Geführte Entspannung im Liegen | 10 Minute...  
   • Bodyscan mit Autogenem Training | geführte...  
   • Yoga Nidra Körperreise | NSDR Tiefenentspa...  
   • Yoga Nidra für innere Ruhe & Gelassenheit ...  

Besuche mich in meinem Online Yogastudio, dem YIN YOGA Club! Dort findest Du viele exklusive Yin & Yang Yogakurse, Qigong und Live Online Yoga mit mir!
☯ Yin Yoga Club Mitglieder Community: https://yinyoga.club/

Danke fürs Anschauen, abonniere meinen Channel für mehr Videos! https://www.youtube.com/c/YogamitMart...

HIER FINDEST DU MICH:
🌸 WEBSITE ► https://www.yogamitmartina.de/
🌸 FACEBOOK ►   / yogamitmartina  
🌸 INSTAGRAM ►   / yogamitmartina  
🌸 INSIGHT TIMER: ► http://insig.ht/yogamitmartina
🌸 TELEGRAM: ► https://t.me/yogamitmartina

☯ Yin Yoga Club Mitglieder Community: https://yinyoga.club/

☯ Yin Yoga Teacher Training online: https://yinyoga.online/
🕉 Yoga Nidra Ausbildung online: https://yoganidra.online/

💜 Yoga mit Martina unterstützen: https://yinyoga.cc/support
🕉 Empfehlungen: https://yinyoga.cc/tipps

MUSIK IM VIDEO
Stock Media provided by jjessep / Pond5

Kapitel:
00:00 Ansage
00:50 Beginn Übung

Progressive Muskelentspannung | PMR 30 Min deutsch | Stress abbauen & entspannen | PME nach Jacobsen

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

Yoga Nidra für den Vagusnerv | 20 Min Entspannung für Dein Nervensystem

Yoga Nidra für den Vagusnerv | 20 Min Entspannung für Dein Nervensystem

⚡️ Военные обратились к Кремлю || Путин срочно прервал выходной

⚡️ Военные обратились к Кремлю || Путин срочно прервал выходной

Nervensystem beruhigen | Yoga Nidra (NSDR)

Nervensystem beruhigen | Yoga Nidra (NSDR)

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson | 21 Minuten Tiefenentspannung

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson | 21 Minuten Tiefenentspannung

Новогодняя сказка у камина 🎄 | Снег за окном и музыка волшебства для создания идеальной праздничной

Новогодняя сказка у камина 🎄 | Снег за окном и музыка волшебства для создания идеальной праздничной

Yoga Nidra | Entspannung und Regeneration | 30 Min deutsch Tiefenentspannung

Yoga Nidra | Entspannung und Regeneration | 30 Min deutsch Tiefenentspannung

Yoga Nidra zur Wintersonnenwende | Tiefe Entspannung & Regeneration

Yoga Nidra zur Wintersonnenwende | Tiefe Entspannung & Regeneration

PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG nach Jacobsen | angeleitete Entspannungstechnik | 20 Minuten

PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG nach Jacobsen | angeleitete Entspannungstechnik | 20 Minuten

Tiefe Entspannung für Körper & Geist I PMR nach Jacobson I Meditation

Tiefe Entspannung für Körper & Geist I PMR nach Jacobson I Meditation

Tiefe Entspannung in 20 min |  PMR zum Entspannen und Stress loslassen

Tiefe Entspannung in 20 min | PMR zum Entspannen und Stress loslassen

Progressive Muskelentspannung mit 7 Muskelgruppen 😌🌿

Progressive Muskelentspannung mit 7 Muskelgruppen 😌🌿

Yoga Nidra bei Erschöpfung und Müdigkeit | tiefe Regeneration

Yoga Nidra bei Erschöpfung und Müdigkeit | tiefe Regeneration

Progressive Muskelentspannung (PMR) nach Jacobson im Liegen - Anleitung zum Mitmachen

Progressive Muskelentspannung (PMR) nach Jacobson im Liegen - Anleitung zum Mitmachen

Tiefenentspannt in nur 20 Minuten I Meditation zum Loslassen

Tiefenentspannt in nur 20 Minuten I Meditation zum Loslassen

Autogenes Training für Anfänger - Für Entspannung statt Angst und Stress

Autogenes Training für Anfänger - Für Entspannung statt Angst und Stress

Yoga Nidra – Altes in Dankbarkeit loslassen | Tiefenentspannung & geführte Herbstreise

Yoga Nidra – Altes in Dankbarkeit loslassen | Tiefenentspannung & geführte Herbstreise

Morgen Yoga Nidra (NSDR) | Vagusnerv balancieren & Nervensystem stärken

Morgen Yoga Nidra (NSDR) | Vagusnerv balancieren & Nervensystem stärken

Progressive Muskelentspannung mit der ASG | PMR im Liegen | Autogenes Training | 20 min. Entspannung

Progressive Muskelentspannung mit der ASG | PMR im Liegen | Autogenes Training | 20 min. Entspannung

Progressive Muskelentspannung, PMR, tiefe Entspannung, gegen Stress, auch zum Einschafen, PME

Progressive Muskelentspannung, PMR, tiefe Entspannung, gegen Stress, auch zum Einschafen, PME

Yoga Nidra für innere Ruhe & Gelassenheit | mit Progressive Muskelentspannung (PME)

Yoga Nidra für innere Ruhe & Gelassenheit | mit Progressive Muskelentspannung (PME)

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]