Hüftschmerzen? 3 Übungen, die Deine Hüfte sofort entspannen!

In diesem Video erfährst Du, welche Ursache Deine Hüftschmerzen haben können und wie Du Hüftbeschwerden mit effektiven Übungen entgegenwirken kannst!

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#hüftschmerzen #hüfte #ergotopia

Sportwissenschaftler Markus zeigt Dir in diesem Video 3 effektive Übungen, die sofort Linderung Deiner Hüftschmerzen schaffen können! Gerade Dehnübungen entspannen die Muskulatur und haben so einen schnellen Effekt auf Muskelschmerzen. Viel Spaß dabei!

🔎 Springe zu den einzelnen Abschnitten:

0:00 Intro

0:44 Hüftschmerzen: Mögliche Ursachen
1:54 Figure 4
4:56 Hüftbeuger Dehnung
7:47 Schmetterling

9:18 Outro

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Health Disclaimer:

Bitte beachte, dass trotz sorgfältiger Recherche und Expertenwissen unseres Teams im Bereich Gesundheit unsere Tipps und Übungen keinesfalls den ärztlichen Rat zu ersetzen vermögen. Genaueres dazu in unserem Health Disclaimer:

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