【健身訓練迷思】只做有氧訓練減肥效益？肌力訓練與心肺功能

中老年人肌力訓練迷思破解！🔥【SBD怪獸講堂 S1: E1】

【健身訓練迷思】大重量訓練 練不到心肺能力？ #SBD怪獸講堂 #shorts

为什么只做有氧瘦不下来？

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