«Прогрессия в подаче, которой никто не учит»
Автор: One Minute Tennis
Загружено: 2025-12-31
Просмотров: 2003
Если игрокам говорят «перенести вес», они вежливо кивают — тогда ничего не меняется. Поэтому вместо разговоров мы тренируем движение. Этот урок предлагает структурированную последовательность:
• Подача с шагом: развитие направленного движения и чувства времени
• Механика прыжка вперед: развитие упругого движения вперед
• Полная интеграция подачи: преобразование импульса в скорость ракетки
Вы поймете, почему это улучшает силу, чувство времени, баланс, высоту контакта и даже снижает нагрузку на плечи за счет улучшения последовательности кинетической цепи.
Наша новая книга «Решение проблемы силы» уже в продаже!
https://www.amazon.com/dp/B0CLKX91H5?...
Или ознакомьтесь с комплектом «Решение проблемы удара с отскока»: 3 книги по цене 2
https://www.amazon.com/dp/B0CLKX91H5?...
Закажите свой экземпляр прямо сейчас!
WhatsApp +34662501099
e-mail oneminutetennis@gmail.com
Следите за One Minute Tennis на Facebook: / oneminutetennis
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
