«При выполнении ударов справа по системе ATP не используется запястье — вот почему»
Автор: One Minute Tennis
Загружено: 2026-01-06
Просмотров: 5287
Большинство игроков учат «использовать запястье» для создания силы удара справа.
Элитные игроки делают наоборот.
В этом видео мы разбираем удар справа, используя анатомию, биомеханику и последовательность кинетической цепи, чтобы показать, почему запястье остается в нейтральном положении, как на самом деле формируется задержка и почему активное щелканье запястья снижает силу удара и увеличивает риск травм.
Вы увидите:
• Откуда на самом деле берется сила удара справа
• Почему задержка запястья пассивна, а не вызвана внешними факторами
• Как игроки ATP выстраивают последовательность удара
• Простое упражнение для немедленного исправления щелкания запястья
Это не мнение — это то, как на самом деле работает тело.
Посмотрите наши книги.
https://www.amazon.com/dp/B0CLKX91H5?...
Или посмотрите комплект «Решения для ударов с отскока»: 3 книги по цене 2
https://www.amazon.com/dp/B0CLKX91H5?...
Закажите свой экземпляр прямо сейчас!
WhatsApp +34662501099
e-mail oneminutetennis@gmail.com
Следите за One Minute Tennis на Facebook: / oneminutetennis
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
