5 мифов о фитнесе, которые тратят ваше время впустую

Если вы хотите похудеть, нарастить мышцы и привести себя в форму, вот 5 мифов о фитнесе, которые могут тратить ваше время... (чтобы вам не пришлось повторять мои ошибки)

-- Бесплатные ресурсы —

Body Recomp 101 (бесплатное руководство) → https://matteomarra.com/bodyrecomp101
Бесплатный калькулятор для похудения (создаёт план) → https://matteomarra.com/calc/

-- 45-дневная программа для похудения —

Four Point Fat Loss → https://matteomarra.com/four-point-fa...

-- Больше контента —

Письменная версия этого видео: https://marrastrength.com/5-myths/

-- Привет —

Instagram:   / marra_strength  
YouTube:    / @matteo_marra  
Запросы: [email protected]

------------------------------------

Рекомендую следить за своим питанием, если хотите похудеть. Вот двухнедельная бесплатная пробная версия лучшего приложения для питания — MacroFactor: https://macrofactorapp.com/

Используйте код MARRA для продления бесплатной пробной версии (она поддерживает меня бесплатно)!

Спасибо за просмотр — я ценю, что вы здесь!

------------------------------------
00:00 Проблема
00:14 Лучшая диета для похудения
02:48 Кардио убивает набор веса
04:10 Сначала похудейте!
06:42 Сжигание жира занимает много времени
08:15 Углеводы делают вас толстыми