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【本音対談】デスクワーク8時間は人類の歴史上"異常"だった！？腰痛持ち1,300万人に伝えたい姿勢改善の新常識
Автор: 林慧亮 / uFit代表
Загружено: 2025-01-17
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小学館より『姿勢のゆがみ図鑑』を発売しました！
パーソナルトレーナーとして活躍する著者2人が、姿勢と腰痛について本音で語ります。
◆本対談のポイント
・日本の腰痛人口1,300万人の原因とは？
・なぜ姿勢は「直す」のではなく「リセット」なのか
・現代人に多い"スウェイバック姿勢"の正体
・環境が私たちの姿勢をデザインしている理由
・デスクワーカーでもできる簡単ストレッチを実演
◆関連動画
後編：【座りすぎ解消4分】腰痛がラクになる！究極の姿勢改善ストレッチ（オフィスワーク・在宅勤務・猫背）
• 【座りすぎ解消4分】腰痛がラクになる！究極の姿勢改善ストレッチ（オフィスワーク・在宅...
◆『姿勢のゆがみ図鑑』で詳しく解説しているのでぜひ手に取ってください^^
書籍詳細：https://amzn.asia/d/2AU7iu3
◆コラボ出演
柴 雅仁（鍼灸師・パーソナルトレーナー）
YouTubeチャンネル： / @channel-wq1rq
X：https://x.com/PT_shiba
Instagram： / pt_shiba
◆uFit公式LINEにて、1週間メニューを無料で配信中！
https://s.lmes.jp/landing-qr/20020883...
◆公式サイト：https://ufit.co.jp/
#姿勢改善 #ストレッチ #腰痛 #猫背
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