DIETA a BASSO contenuto di CARBOIDRATI: FUNZIONA? Possiamo considerarla una dieta SALUTARE?

Si sente tanto parlare di dieta low carb, dieta chetogenica, ed in generale di togliere i carboidrati per perdere peso. Ma una dieta con pochi carboidrati è davvero necessaria per dimagrire? La dieta low carb fa perdere peso velocemente?

00:00 intro
00:46 cosa vuol dire dieta low carb
03:03 serve davvero tagliare i carbo?
04:40 pochi carboidrati per dimagrire?
08:55 conclusioni

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Fonti delle info:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35088...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30725...


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