OUVRIR LES HANCHES | Vers l'Oiseau de Paradis (tous niveaux !) - Yoga Fire By Jo

Nous continuons notre délicieux travail d'ouverture des hanches en abordant Svarga Dvidasana ou "Oiseau de Paradis", une posture impressionnante mais qui peut aisément se décomposer en plusieurs étapes. Teste-la, pratique-la régulièrement et surprends-toi à progresser ! Fais moi confiance, fais TOI confiance.

A tout de suite sur le tapis.

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Et, TOUJOURS mille et un mercis à Galiote !