10-минутный утренний цигун для раскрытия груди, плеч и позвоночника
Автор: Qigong with Kseny
Загружено: 2025-12-03
Просмотров: 3729
Этот 10-минутный утренний комплекс цигун включает в себя мягкое раскрытие грудной клетки, вращения плечами и движения позвоночника для снятия утренней скованности и активизации кровообращения.
Основанный на традициях китайской медицины, этот короткий комплекс способствует стимуляции Ци легких, прояснению мыслей и пробуждению вашей естественной энергии!
✅ ЦИГУН ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ПОЗВОНОЧНИКА И КОСТЕЙ: https://ksenygray.com/videos/qigong-m...
👉 Нужна дополнительная структура и поддержка?
Ознакомьтесь с ноябрьским календарем, более чем 700 видео без рекламы и присоединяйтесь к всемирному сообществу практикующих цигун — всё это в разделе для участников!
Отказ от ответственности за безопасность
--------------------------------
Инструкции, представленные в этом видео, носят общий характер и не могут заменить консультацию врача. Перед началом любой программы упражнений проконсультируйтесь с врачом. Вы должны понимать, что любые виды упражнений могут привести к травмам. Используя это видео, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск, а также освобождаете компанию «Цигун с Ксени» от любых претензий, которые могут возникнуть.
#цигунсксени #цигундляначинающих #утренняяподвижность #утреннеездоровье
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
