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呼吸法から呼吸術とは？
Автор: 心体義塾
Загружено: 2025-06-23
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この動画は、呼吸法と呼吸術の違いを解説し、肩甲骨の動きと呼吸の関係、プッシュアップの基本、そして疲労回復における呼吸の重要性について説明しています。特に、長い呼吸（ロングブレス）の利点と注意点にも触れており、身体の動きと呼吸の関連性、疲労回復における呼吸の役割に焦点を当てています。
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