Лёгкие и богатые белком кубики из чечевицы! Супер вкусный и полезный перекус!

Сегодня мы готовим невероятно вкусные и питательные кубики из чечевицы и грибов! Этот рецепт идеален, если хочется белкового, полезного и ароматного блюда. Они хрустящие снаружи, мягкие внутри и прекрасно подходят для обеда. Богаты растительным белком, клетчаткой и полезными жирами — питательные, сытные и при этом лёгкие. Идеальны для обеда, ужина или просто как полезный перекус!

💰 Хочешь поддержать мой канал? Стань спонсором и помоги создавать ещё больше вдохновляющих рецептов:
   / @selesta2  

🌎 Не забудь включить субтитры — они доступны на всех языках мира.
❤️ Есть вопросы или идеи? Пиши в комментариях — я читаю и отвечаю на каждый, и всегда рада вашей активности!
🆕 Подписывайся и включай колокольчик, чтобы не пропустить новые вкусные видео!

Ингредиенты:
150 г чечевицы (5.3oz)
200 г грибов (7oz)
60 г грецких орехов (2oz)
1 обжаренная нарезанная луковица
Пучок нарезанной петрушки
3 ст. л. нутовой муки
1 ст. л. паприки
1 ст. л. карри
1 ч. л. соли

🔥 Полезные советы:
✅ Если тесто кажется слишком мягким — добавь немного больше нутовой муки, чтобы оно лучше держало форму.
✅ Формируй кубики мокрыми руками — так будет удобнее.
✅ Если готовишь заранее — храни их в холодильнике в герметичном контейнере до 4 дней; перед подачей можно немного разогреть в духовке или на сковороде.

Большое спасибо, что смотришь мои рецепты! 💛
Попробуй приготовить и поделись в комментариях, как тебе на вкус! 💚

#lentilrecipes #veganfood #healthyrecipes #plantbased #veganprotein #glutenfree #easyrecipe