Kort genomgående Yoga-flow för hela kroppen 10 min
Автор: Charlotteludvigssonpt
Загружено: 2025-10-15
Просмотров: 74
Ett genomgående helkroppsmassage om du har lite ont om tid. Kan köras precis som det är eller kombineras med t.ex solhälsningar, styrka eller varför inte lite stretchar.
Vill tacka för att du är här på just min kanal 🙏🏼 Gilla och kommentera gärna de videor som du tycker om och glöm inte att prenumerera om du inte redan gjort det 🤗
Njut nu av detta korta men sköna flow!
Sidofällning med nackstretch
Axelcirklar
Axelcirklar-Armcirkel
Sträcka ut skulderblad
Katt och ko
Hund trampa ut
Twistad lunge
Krigare 2
Framåtkrigare
Triangelns position(med eller utan förlängning
Samma sekvens andra sidan från twistad lunge
Bredbent framåtfällning med rotationer
Gudinnans position med axelrörlighet
Balans med andetag
Följ mig även på Instagram: https://www.instagram.com/charlottelu...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
