Yoga Doux pour la Souplesse | Débutant 20 Min

Bienvenue dans notre cours pour améliorer et gagner en souplesse pour les débutants. Nous allons prendre notre temps pour bien respirer dans chaque posture donc nous puisons bien se relaxer et s’étirer. En plus, nous allons pratiquer quelques exercices de mobilité pour étirer activement les muscles.

Happy flowing!

▸ N'oubliez pas de vous ABONNER et d'AIMEZ cette vidéo si elle vous a plu :)
▸ Laissez un commentaire et dites moi ce que vous en pensez !

C O N T R B U T I O N S ღ
▸ Vos dons me permettent de créer de nouveaux contenus hebdomadaires et de garder les cours de yoga gratuits + accessibles à tous !
Si vous souhaitez faire un don, vous pouvez cliquer sur le lien ci-dessous :
https://www.paypal.com/donate/?hosted...
Merci beaucoup pour votre soutien !

S U I V E Z M O I ღ
▸Instagram : @maryhoganyoga
  / maryhoganyoga  
▸site Internet : http://maryhoganyoga.com/

P O U R L E S D E M A N D E S C O M M E R C I A L E S ღ
▸Email : info@maryhoganyoga.com

.................................
Veuillez consulter votre médecin avant de commencer tout programme d'exercice. En participant à cet exercice, vous reconnaissez que vous le faites à vos risques et périls et participez ainsi volontairement à ces activités. Vous devez comprendre qu'en participant à cet exercice ou programme d'exercices, vous assumez tous les risques de blessure pour vous-même, et acceptez de libérer et décharger Mary Hogan Yoga de toute réclamation ou cause d'action, connue ou inconnue, découlant de Mary Hogan Yoga la négligence du yoga.
.................................