Lugn start / Skönt avslut, 10 min Yoga sekvens för hela kroppen
Автор: Charlotteludvigssonpt
Загружено: 2025-10-08
Просмотров: 91
En riktigt skön sekvens för att starta dagen på ett härligt sätt eller kanske för att varva ner och jorda sig efter en lång dag.
Barnet spider hands
Barnet armstretchar fram och bak
Barnet sprider hands
Kryp ihop öppna skulderblad
Barnet till kobra med nackrörelser
Barnet till hero sammflätade händer bak
Barnet till knästående sammanflätade händer bak
Alternerande vridning i variation av kamelen
Hundens position trampa
Hunden sträcka vader
Hunden böj och sträck
Framåtfällning
Rulla upp
Stol till rulla upp
Balans till kaktusarmar och bröst öppnare
Balans till trampa fötter och sidledsstretch
Helikopter svingar stående
Andas händer på bröst och mage
Följ mig på Instagram: https://www.instagram.com/charlottelu...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
