Что есть 🍳 перед бегом? 5 🖐 завтраков бегуна! 🏃
Автор: Simple Run
Загружено: 2021-05-30
Просмотров: 187316
Подписывайтесь на наш Instagram 🤳, чтобы не пропустить распродажу и другие крутые события! - / smplrn
Программы тренировок для новичков и марафонцев доступны на сайте https://simplerun.ru/ 👈
Фирменные товары Simple Run 😍 доступны в нашем магазине: https://kosok.store/
Наше приложения 😎 с полезными статьями, расчётом пульсовых зон, метрономом для каденса и многим-многим другим: https://simplerun.ru/app
Instagram Виктора Осокина: / osokinvictor
Канал о триатлоне 🏊🚴🏃 Saint-Tri: / saint-tri
Для чего еда бегуну? Она даёт энергию для тренировки, помогает восстановлению, улучшает жировой метаболизм. В зависимости от того, съедим мы её до или после тренировки и что будет входить в состав - эффект может быть разный.
Сегодня поговорим про самый важный приём пищи - первый. Что есть на завтрак? Из чего такой завтрак должен состоять? Есть до или после пробежки? Сегодня расскажем! И кроме того, дадим вам 5 рецептов крутых завтраков!
0:00 Завтрак в России и в мире
2:55 Завтрак для бега
5:31 5 завтраков бегуна
5:59 Омлет
7:10 Смузи
8:43 Семена Чиа
10:18 Тосты с авокадо
11:36 Сырники
13:15 Не ешь много
#Завтрак #Питание #SimpleRun
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
