ROCK YOUR BOOTY - 30 Min Indoor Cycling Workout für Deinen Knack Po

Niveau: 💪💪 Fortgeschritten

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ROCK YOUR BOOTY!!! 🤘🤩 Mit diesem 30-minütigen Indoor Cycling Workout für Fortgeschrittene kannst Du Deinen Knack Po richtig gut in Form bringen! 😁

Heute habe ich für Dich donnernde Gitarren und tighte Drums im Angebot. 💪 Die Musik wird Dich komplett durch das Workout begleiten, Du wirst gar nicht merken, wie die Zeit vergeht.

Vergiss auf gar keinen Fall etwas zu trinken und ein Handtuch am Bike! ☺ Auch wenn das Workout nicht allzu lang ist, wird es sehr anstrengend werden. 😇

#cyclingsophie #indoorcycling #rock

Vielen Dank, dass Du dabei bist bei der

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🌈 FARBCODE 🌈

⚪ Weiß: up to 50%
⚫️ Grau: 50-59%
🔵 Blau: 60-69%
🟢 Grün: 70-79%
🟡 Gelb: 80-89%
🔴 Rot: 90-100%
(Farbcode powered by MyZone)
(Prozentsätze beziehen sich auf Deine max. persönliche Leistungsfähigkeit I Max. HF)
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🎧 STRECKENPROFIL 🎧

00:00 - Intro
01:31 - Warm up
05:33 - Warm up
09:03 - 1. Berg
12:25 - Jumps
15:43 - Standing flat
18:29 - 2. Berg
21:55 - Waves
24:29 - Cool down
28:12 - Outro
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💌 KONTAKT 💌

Wenn Du irgendwelche Fragen bezüglich Indoor Cycling, der gefahrenen Techniken oder meinen Videos hast, schreib' es gerne in die Kommentare oder schreib' mir eine Mail an

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🚴‍♀‍ BENUTZTES EQUIPMENT 📷

Bike: Schwinn Zs Bike
Mic: Rode GO
Camera: Panasonic Lumix GH MKII
Tracker: MyZone Switch
MyZone BH: https://buy.myzone.org/product/?code=...
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❗ SICHERHEITSHINWEIS & HAFTUNGSAUSSCHLUSS ❗
Wenn Du bei meinem Workout mitmachen möchtest, musst du vorher ein paar Sicherheitshinweise in Bezug auf Deine Gesundheit beachten. Um von Anfang an Verletzungen zu vermeiden, konsultiere Deinen Arzt, bevor Du meine Workouts fährst. Deine Teilnahme an meinen Workouts geschieht ohne Supervision, das heißt, Du nimmst auf eigenes Risiko teil. Wenn Du Fragen zur richtigen Ausführung der Übungen hast, lass' Dich bitte zusätzlich von einem professionellen Fitnesstrainer beraten. Cycling Sophie ist nicht verantwortlich oder haftbar für Verletzungen, die aus Deiner Teilnahme an diesem Workout resultieren.