La MEJOR ALIMENTACIÓN para CORRER pruebas de 10K | La dieta de los runners | Nutrición deportiva

La mejor alimentación para correr pruebas de 10k | La dieta de los runners | Nutrición deportiva

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La alimentación de los corredores depende mucho de la distancia que se corra. Las carreras de 10 k son carreras de distancia intermedia por lo que la intensidad o velocidad a la que se corre es superior que en carreras de larga distancia y por lo tanto la alimentación debe ser acorde al la intensidad de la carrera de 10k.

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✦ Graduada en Nutrición Humana y Dietética
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