【体が固い人でも出来る】立ったままストレッチ２５分！

【note】「開脚ストレッチ」を本にしました！
https://note.com/karadanobasu/n/ndbe4...

✔︎100分の動画
✔︎80枚以上の写真
✔︎4000文字のテキスト

一つ一つ写真付きで丁寧にわかりやすく解説。
柔らかくなりたい全ての方に届けたい自信作です！


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運動不足の方にお勧めの立ったままストレッチ(^O^)/
なんとたっぷり２５分！

✅肩こり解消
✅姿勢改善
✅ストレス発散
✅運動不足解消
✅むくみスッキリ

体の硬い方でも出来る優しいストレッチ
立ったまま行いますので是非一緒にお試しくださいませ！

#肩こり解消ストレッチ #デスクワークストレッチ #立ったまま出来るストレッチ


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磯矢拓麻について

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