Entrenamiento de CORE para Ciclistas | Mejora tu Potencia y Estabilidad en Bici

Entrenamiento de CORE para Ciclistas | Mejora tu Potencia y Estabilidad en Bici

Hoy te invitamos a un nuevo entrenamiento en casa. En tan solo 20 minutos, Bernat te guiará a través de ejercicios diseñados para fortalecer principalmente tus abdominales (pero también incluirán brazos y piernas) y mejorar tu potencia en la bicicleta, así como tu estabilidad al estar sentado en el sillín. Puedes realizarlo en cualquier lugar y momento; solo necesitas un espacio abierto. ¿Listo para sudar?

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Imágenes: © Velo Collection (TDW) / Getty Images & © Sprint Cycling Agency

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