부정적인 생각은 억지로 지우려 하면 절대로 지울 수 없습니다. 대신 이렇게 해보세요. (김병수 전문의)

감정이 조절이 안 돼 갑자기 폭발해 본 적이 있다면 이 영상 꼭 보세요 (김병수 전문의)

"이 영상 담아놨다가 우울감과 분노가 몰려올때 반복해서 들어야겠습니다." -댓글 중에서 (김병수 정신건강의학과 전문의)

[#EBS평생학교] 8강 어제도 내일도 아닌 오늘 살기│김병수의 친절한 주치의 - 속시원한 정신건강의학과 상담

여러분의 질문에 대답해드립니다. | 감정편

부정적인 생각에 꽂혀서 헤어나올 수가 없는 사람들에게 - 김창옥 [정기강연 ep.219]

"인생이 술술 풀릴 겁니다" 예민한 성격을 우울이 아닌 행복으로 가게 하는 현실적 가이드라인 | 전홍진 정신건강의학과 전문의 빅퀘스천 풀버전 #정신건강 #예민 #행복

서울대병원 정신과 교수가 알려주는 우울증 낫는 방법 2가지 (권준수 교수)

'걱정' 때문에 끝도 없이 걱정하는 중이라면 이 3가지를 꼭 해보세요. (김병수 전문의)

[#EBS평생학교] 5강 우울은 아무것도 하지 않을 때 찾아온다│김병수의 친절한 주치의 - 속시원한 정신건강의학과 상담

정신과 의사가 말하는 생각에 중독된 사람들 특징

[#EBS평생학교] 2강 ‘나’로부터 벗어나기│김병수의 친절한 주치의 - 속시원한 정신건강의학과 상담

걱정많은 당신, 불안함 안정시키는 극복 방법 5가지 | 겸손한공감 저자 김병수 @방송대지식 | 신경정신과 교수 | 강연 | 정신과 | 북플레이

“습관 하나만 바꿔도 예민함 '확' 줄어듭니다” 예민함이 병이 되지 않게 하는 ‘지극히 현실적인’ 방법 | 정신건강의학과 전홍진 교수의 빅퀘스천 2부 #정신건강 #생활습관

[Full ver.] 마음이 안정되지 않을 때, 불안을 다스리는 방법 | 하지현 신경정신과 교수

'이것'을 이해하면 인간관계가 정말 편해집니다 (김병수 정신건강의학과 전문의)

"숨을 이렇게 쉬어보세요." 쓸데없는 걱정을 빠르게 없애는 방법 (이광민 원장 2부)

‘약점을 고쳐야 한다’는 생각은 오히려 인생에 독이 됩니다 (김병수 정신건강의학과 전문의)

💪 "감정에 휩쓸리지 마세요" 마음 근력을 강하게 만드는 가장 확실한 방법 l 강한 멘탈 만들기 l 김주환 교수 l 멘탈관리, 멘탈케어, 멘탈수업

요즘들어 자꾸 나쁜 생각이 든다면, 딱 '이 3가지'만 명심하세요. (김경일 교수 3부)

[#EBS평생학교] 3강 생각은 유쾌한 친구가 아니다│김병수의 친절한 주치의 - 속시원한 정신건강의학과 상담