Liquid Flow Yoga | kraftvolles Vinyasa Yoga für den ganzen Körper | Mittelstufe & Fortgeschrittene

Ein kraftvoller Yoga Flow mit einem Mix aus klassischen Asanas, modernen Variationen und einer Armbalance als kleine Überraschung - inspiriert von meinem Lehrer und guten Freund Simon Park.
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Dich erwarten fließende 30 Minuten Liquid Flow Yoga, inspiriert von meinem Lehrer und guten Freund Simon Park (https://www.liquidflowyoga.com). Wir starten die Klasse mit einem sanften warm-up und gehen dann zu Sonnengruß Variationen über. Im Mittelteil findest du einige Balance Asanas wie den Krieger 3, den Halbmond und die side plank, sowie ein wild thing. Gegen Ende machen wir ein paar Positionen im Sitzen und bauen optional noch eine Armbalance - Eka Pada Koundinyasana I mit ein.

Wenn du Lust hast gezielt verschiedene Armbalancen wie diese hier im Video zu üben, kann ich dir mein Armbalancen Videopaket empfehlen: https://www.maschatrietsch.com/online...
Dort findest du fünf Klassen mit jeweils einer spezifischen Armbalance, die wir gezielt vorbereiten und Schritt für Schritt erarbeiten.

✨ WEBSITE
Alle Infos zu meinen aktuellen Klassen, Workshops, Retreats, Teacher Trainings und mehr findest du auf meiner Website: https://maschatrietsch.com

✨ ONLINE STUDIO
Ich unterrichte wöchentliche Online Live Klassen über Zoom (Dienstag Abend & Freitag Morgen) und einmal im Monat eine 90-minütige Vinyasa Special Klasse. Hier kannst du diese Klassen buchen und über die Videothek Aufzeichnungen der Klassen nachholen: https://www.eversports.fr/s/mascha-tr...

✨ EQUIPMENT
Meine Yoga Matte im Studio: https://bit.ly/47HseXC *
Meine Yoga Matte unterwegs: https://bit.ly/4gANHWp *
*mit meinem Code ‚MASCHATRIETSCHYOGA‘ bekommst du 15% Rabatt im ganzen Manduka Store und ich bekomme eine kleine Provision - win win quasi für uns beide. :)

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