🔥10-минутная тренировка бедер стоя🔥Сжигайте жир на бедрах и оставайтесь в форме🔥ВСЁ СТОЯ🔥БЕЗ ПРЫЖ...

✅Приготовьтесь почувствовать жжение в мышцах с этой 10-минутной тренировкой для бедер стоя, которая поможет вам сжечь жир на бедрах и задействовать всю нижнюю часть тела. Эта тренировка идеально подходит для загруженных дней, когда вам хочется двигаться и не сбиться с пути! Эти упражнения помогут вам почувствовать себя успешным и избавиться от боли всего за 10 минут!
ПОДПИШИТЕСЬ И ВКЛЮЧИТЕ УВЕДОМЛЕНИЯ О НОВЫХ ВИДЕО! https://bit.ly/SubscribeBurpeeGirlClips

📈Разбор тренировки:
Время: 10 минут
Формат: 35 секунд работы / 10 секунд отдыха
Особенности: Всё стоя, без оборудования, без повторений

Преимущества:
✅Ускоряет метаболизм и сжигает жир на бёдрах
✅Оставайтесь активными в загруженные дни
✅Повышает уровень энергии

Начнём!🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️

✨ Поддержите мой канал:
СДЕЛАЙТЕ ПОЖЕРТВОВАНИЕ на поддержку МОЙ КАНАЛ: https://paypal.me/burpeegirl

🎁 ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ к каналу, чтобы получить эксклюзивные материалы Бонусы:
   / @burpeegirlliss  

🛒Мой магазин на Amazon: https://www.amazon.com/shop/burpeegirl

🔔Ещё от BurpeeGirl:
ПОДПИШИТЕСЬ на BURPEEGIRL: https://bit.ly/SubscribeBurpeeGirl
ПОДПИШИТЕСЬ на КОРОТКИЕ ТРЕНИРОВКИ BURPEEGIRL: https://bit.ly/SubscribeBurpeeGirlShorts
ПОДПИШИТЕСЬ НА КЛИПЫ BURPEEGIRL: https://bit.ly/SubscribeBurpeeGirlClips

🔗Свяжитесь со мной:
🟢Найдите меня в WhatsApp: https://whatsapp.com/channel/0029VbAQ...
📸Найдите меня в INSTAGRAM:   / burpeegirl_liss  
🔵Найдите меня в FACEBOOK:   / burpeegirl-108881671406011  
🎵Найдите меня в TIK TOK: https://www.tiktok.com/@burpeegirl?is...
📢Группа фитнеса BurpeeGirl:   / 123059816562274  

🔍Ознакомьтесь с этими ресурсами:
🎵🎧🔊МОЯ МУЗЫКА (30 дней бесплатно): https://www.epidemicsound.com/referra...
⏱️🏋️‍♀️🎥МОЙ ТАЙМЕР И ШКАЛА ПРОГРЕССА:    / dargolan  
💼📮✉️МОЯ ПОЧТА (для деловых запросов): [email protected]

📚 Полезные плейлисты:

Больше HIIT-тренировок с низкой ударной нагрузкой:
   • LOW IMPACT HIIT WORKOUTS  

Больше силовых тренировок:
   • STRENGTH WORKOUTS  

Больше тренировок стоя Пресс:
   • STANDING ABS  

Больше тренировок с ходьбой:
   • WALKING WORKOUTS  

Больше тренировок для рук:
   • ARM WORKOUTS  

Больше кардио-упражнений с низкой ударной нагрузкой ТРЕНИРОВКИ:
   • LOW IMPACT CARDIO WORKOUTS  

Больше танцевальных кардио-тренировок:
   • DANCE CARDIO WORKOUTS  

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:
Эта тренировка предназначена для поддержания общей физической формы и может подойти не всем. Прислушивайтесь к своему телу и корректируйте упражнения по мере необходимости. Если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем или травмы, проконсультируйтесь с врачом перед началом занятий. Берегите себя и заботьтесь о своём здоровье!❤️

#10минтренировка #тренировкастоя #тренировкадома

🔥10-минутная HIIT-тренировка с низкой ударной нагрузкой🔥ЖИРОСЖИГАЮЩЕЕ КАРДИО И ТОНИЗАЦИЯ🔥ПОЛНОСТЬЮ СТОЯ🔥БЕЗ ПРЫЖКОВ🔥БЕЗ ПОВТОРЕНИЙ🔥

#высокая_интенсивная_тренировка #тренировкастоя #безпрыжков
Тренировка для сжигания жира, низкоударная кардиотренировка, низкоударная тренировка, тренировка с повышенным потоотделением, похудение, без прыжков, только стоя, низкоударная тренировка только стоя, burpeegirl, тренировка для похудения, тренировка для похудения дома, низкоинтенсивное кардио для похудения, низкоинтенсивное, низкоинтенсивное кардио для похудения, низкоинтенсивное кардио, burpeegirl с низкоударным кардио, тренировка с бережной нагрузкой на колени, стабильное кардио, 10-минутная кардиотренировка, бодрящая тренировка, кардио в ритме, сжигание жира, кардио в помещении