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여름이 코앞💥 확실하게 달라지는 옷핏! 삐져나온 팔뚝살 🔥태워버리고 여리한 뒤태 만들기❗
Автор: 여리나핏
Загружено: 2022-05-19
Просмотров: 9463
Описание:
밸사들 곧 여름이죠? 이번 여름에 민소매 입어줘야하지 않을까요~?
다가오는 여름! 예쁜 핏을 위해!
여리여리한 팔뚝 호리호리한 기립근 함께 만들어요!😎
여리나핏 밸런스볼이나 무게 있는 소도구 준비해주시고요!
[내 맘대로 골라서 하는 효과 만점 루틴] 꼭! 꼭! 참고해주세요!
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1️⃣여리나핏 상체 스트레칭
2️⃣오늘의 운동 '여리여리 팔뚝살 호리호리 기립근 만들기'
3️⃣여리나핏 딱! 5분 상체 운동
00:00 오프닝&운동 고지
01:26 만세 스트레칭
03:41 만세 스쿼트
05:00 스쿼트&상체 다운 업
05:54 스쿼트&팔 스윙
🍋여리나핏 밸런스볼 구매처🟡
http://naver.me/x22Sro0x
[여리: @solar_yeori]
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