15-минутный пилатес на коврике для моделирования и тонуса всего тела | Без оборудования
Автор: Dune Pilates
Загружено: 2025-12-02
Просмотров: 128
Присоединяйтесь к сегодняшней 15-минутной тренировке пилатеса на коврике «Full Body Sculpt and Tone» без инвентаря. Укрепите ягодичные мышцы, квадрицепсы, руки и пресс в увлекательной игровой форме. Эта тренировка подходит для тех, кто владеет пилатесом на среднем уровне или обладает отличной гибкостью.
Пора начинать! Запрыгивайте на коврик и расскажите мне в комментариях, как у вас всё получилось! 🤗
Много 🩷
Дюна
———————————
📷Инстаграм: / dune_pilates
Свяжитесь со мной: [email protected]
—————————————————————
👚 Комплект от Koraloona
/ koraloona.official
/ koraloona
https://koraloona.com
———————————
#sculptandtone #пилатесдлявсехтел #тренировкабезоборудования #пилатесдома #corepilates #pilatescommunity #pilateonline #pilateshome
——————————
Отказ от ответственности
Прежде чем начинать любую новую фитнес-программу, включая это занятие пилатесом, Проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным медицинским работником, чтобы убедиться в безопасности этого упражнения. Прислушивайтесь к своему телу: если вы почувствуете боль, дискомфорт или головокружение, немедленно прекратите занятия. Следуя этому видео, вы принимаете на себя полную ответственность за своё здоровье и безопасность. Dune Pilates не несёт ответственности за любые травмы, состояния или ущерб, которые могут возникнуть в результате участия в этой тренировке.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
