Скачать
ГАЙД ПО СУШКЕ.
Автор: Станислав Линдовер
Загружено: 2025-09-17
Просмотров: 56510
Описание:
Лучшие программы тренировок и питания https://power.lindover.ru/
Телеграм: https://t.me/lindover
/ lindoverstas
Тайм коды:
00:00:21 - Баланс энергии и вес тела.
00:01:20 - Определение поддерживающей калорийности.
00:02:25 - БЖУ.
00:05:14 - Создание дефицита энергии.
00:07:20 - Замедление метаболизма.
00:08:50 - Манипуляции с калорийностью.
00:07:50 - Оценка влияния расчётной калорийности на вес тела.
00:09:15 - Резюме.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
