אימון חזה עם משקולות - תרגילי חזה בבית / בחדר כושר | אימון חזה ביתי
Автор: גל - מאמן כושר galhfit
Загружено: 2022-07-31
Просмотров: 51010
אימון חזה עם משקולות - אימון משקולות ביתי 15 דקות בו נעבוד על שרירי החזה מכל הכיוונים - גם חזה תחתון וחזה עליון.
באימון נבצע תרגילי חזה עם משקולות שתוכלו לעשות בבית או בחדר כושר, והוא מתאים גם למתחילים, כל אחד בוחר לאימון משקולות שמתאימות לרמה שלו.
אין לכם ציוד בבית? בואו לפתח שרירים בחזה עם האימון הזה:
• אימון חזה ביתי, ללא ציוד (אימון שכיבות סמיכה)
ולא לשכוח להשאיר לייק ולהירשם לערוץ לעוד אימוני כושר בבית - Subscribe :)
___________________
צילום האימונים, העריכה, וכל מה שמסביב לוקח לא מעט זמן.. במידה ותרצו לעזור לי בחזרה ולתמוך בעבודה שלי אפשר להשאיר טיפ בביט/פייבוקס (0526866173) או בפייפאל:
galyyy@gmail.com
תודה רבה! ❤
____________________
מתאמנים בשביל פיתוח גוף אבל לא רואים תוצאות? צריכים תוכנית אישית מותאמת אליכם לחיטוב או עלייה במסת שריר? מוזמנים להצטרף לתוכנית האונליין, מכל הארץ. לפרטים:
https://www.galh.co.il/%d7%aa%d7%95%d...
____________________
לעוד מידע וטיפים עשו לייק לעמוד הפייסבוק:
/ galhfit
מוזמנים לעקוב ולשתף איתי גם באינסטגרם:
/ galhfit
___________________
0:00 - הקדמה
0:27 - חימום פלג גוף עליון
2:10 - אימון חזה
14:58 - המשיכו לעוד אימונים
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
