Скачать
Практика йоги 25 минут. Углубляем Супта Хаста Падангуштхасану 1 и 2.
Автор: Мишин Дмитрий | Хатха йога
Загружено: 2026-01-10
Просмотров: 33
Описание:
Формат: 25-минутная плотная практика йоги.
Фокус: Детальная, осознанная работа с телом для углубления практики Супта Хаста Падангуштхасаны.
Уровень: Подходит для всех уровней (будут даны варианты).
Эти 25 минут — не просто динамическая последовательность, а путешествие вглубь одной ключевой позы. Мы посвятим время не количеству асан, а качеству восприятия.
Что понадобится:
Коврик для йоги.
Йога-ремень (или длинное полотенце).
Плед или небольшое полотенце под голову (по желанию).
Настрой на внимательную, внутреннюю работу.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
