四足歩行トレーニング⑥/ゼロ・グラヴィティ理論
Автор: 【ストレッチ&スポトレ専門YouTuber】ラボ式
Загружено: 2019-08-18
Просмотров: 468
著書「ゼロ・グラヴィティ理論」で紹介している"7つ"の新法則のストレッチ&トレーニングを映像化！
本では分かりづらい動きも動画を見れば体現できること間違いなし！
★第7の法則「四足歩行トレーニング」
もともと私たち人類は四足歩行をしていました。
そのころの身体の使い方が一番疲れにくく、動きやすいのです。
その四足歩行の身体の使い方を獲得しましょう！
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