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QUANDO INIZIARE A ZAVORRARE
Автор: Erik Neri
Загружено: 2024-02-15
Просмотров: 2482
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Un errore tipico degli autodidatti, o dei novelli "street lifter coach", è quello di buttare addosso zavorre a chiunque perché appunto "faccio street lifting e QUINDI devo zavorrare", senza preoccuparsi del livello del soggetto.
Abbiate pazienza e costruite un movimento solido, diventando forti e bravi a corpo libero (e mica dovete fare 40 reps, ma almeno superare la decina), poi, dopo aver fatto questo, potrete iniziare ad aggiungere carico.
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