Modernes Yoga: Verbessere Deine Koordination, Kraft und Flexibilität

In dieser 75-minütigen YogaDoc-Stunde vereinen sich die tiefgründige Weisheit des Shiva Sutra und moderne Gelenkkontrolle in einer innovativen Praxis. Durch ganz neue Übungen, fließende Übergänge und eine neuartige Anordnung führst Du Deinen Körper in einen Zustand achtsamer Balance, in dem der Augenblick voll erlebt wird.

✨ Was Dich erwartet:
Dynamische Asanas für Kraft & Flexibilität
Präzise Gelenkkontrolle für Stabilität und Bewegungsqualität
Übungen zur helikalen Spannung für bessere Haltung
Sanfte Dehnungen zur Förderung von Elastizität
Atem- & Meditationspraktiken für innere Ruhe

Erlebe, wie Yoga Philosophie und moderne Bewegungsphysiologie in Deiner Praxis verschmelzen.

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