Yoga per Tutti i Giorni | Pratica Facile da 30 Minuti
Автор: Yoga con Sabina
Загружено: 2025-04-08
Просмотров: 262
🙏 Benvenuta/o in questa pratica quotidiana di Yoga.
In soli 30 minuti, ti guiderò in una sequenza adatta a tutti, pensata per accompagnarti ogni giorno verso uno stato di equilibrio, presenza e benessere.
Una routine perfetta per il mattino, ma anche rigenerante alla sera, che unisce movimento consapevole, respiro e ascolto interiore.
👣 Cosa troverai in questa pratica:
– Movimenti fluidi e accessibili
– Respirazione guidata
– Ascolto del corpo e rilassamento finale
– Uno spazio per riconnetterti con te stessa/o, ogni giorno
✨ È ideale per tutti i livelli, anche per chi si avvicina ora allo Yoga.
Ti invito a prenderti questo tempo per te, senza aspettative, solo con presenza e gentilezza.
🌿 Lascia un like, un commento o condividi se questa pratica ti ha fatto bene.
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