*РАССЛАБЬ И ПРОЧУВСТВУЙ ВСЕ ТЕЛО* упражнения с МФР роликом // Расслабляющий самомассаж дома 12 минут

Хочешь расслабить все мышцы тела без массажиста? Этот комплексный самомассаж с МФР роллом поможет тебе расслабиться после сидячего рабочего дня или, наоборот, после интенсивной тренировки. Эти упражнения с самомассажем подходят как начинающим, так и продолжающим.
______________________________________

💥МОЙ ФИТНЕС-ИНВЕНТАРЬ DARE TO DREAM💥

Ролл 2 в 1 - https://fo60rh8onm.mplays.ru/Vy6AHIMNff
Артикул на ВБ - 29026575
Утяжелите https://fo60rh8onm.mplays.ru/ehplOd9Aa7
Артикул на ВБ - 119202821
Гладкий ролл - https://fo60rh8onm.mplays.ru/5lbB7WZBFg
Артикул на ВБ - 127168281

______________________________________

📆 ЕЖЕМЕСЯЧНЫЙ Календарь Быстрых Тренировок ДелайТело https://delaytelo.com/calendar/ ---- оформи подписку и забери календарик СО СКИДКОЙ 30% https://boosty.to/delaytelo

⚡ Просто включай это видео и повторяй за мной каждое упражнение самомассажа, прислушиваясь к технике. Самое главное правило этого комплекса: выполняй его в комфортном для себя ритме, не допуская дискомфорт какого-либо типа. А также дыши спокойно и равномерно. Ну что, вы готовы? ПОЕХАЛИИИ!!!!

#мфр #мфрролик #самомассаж #мфрролл #делайтело

💦 Вместе с этим комплексом самомассажа ты можешь:
подвигаться и пройти 2000 шагов под классную музыку за 12 минут    • Пройди 2000 ШАГОВ ДОМА за 12 минут *ПОД ЛУ...  
сделать расслабляющий йога-комплекс на стуле за 11 минут    • Расслабься и ПРОЧУВСТВУЙ мышцы НЕ ВСТАВАЯ ...  

💥 Я лично составлю для тебя самую ЭФФЕКТИВНУЮ ПЕРСОНАЛЬНУЮ ПРОГРАММУ ДОМАШНИХ ТРЕНИРОВОК на основе видео с канала ДелайТело, которая может тебе прийти БЫСТРО и ЛЕГКО к твоей цели https://delaytelo.com/custom-program/💥
_______

Присоединяйся ко мне в других социальных сетях, чтобы всегда оставаться на связи и узнать меня поближе!
🍓 Instagram   / delaytelofit  
🍍 Telegram "ДелайТело Family" https://t.me/+tbi3RHkSUfdkOWQ0
_______

Канал Делай Тело - это фитнес канал о том, как сохранять высокую физическую активность и поддерживать себя в желаемой форме без тренажерного зала и больших весов. Все еще сомневаешься в том, что стройное и красивое тело можно получить без тренажерки? Подписывайся на канал, чтобы узнать все секреты эффективных домашних экспресс тренировок и не пропустить следующие видео!