Скачать
【ストレートネック改善にも】ピラティスで小顔＆リフトアップ
Автор: ちなつの眠たくなるチャンネル
Загружено: 2025-09-09
Просмотров: 76
Описание:
ピラティスインストラクターChinatsuです❣️
⬇️note
https://note.com/pilateschinatsu/n/n8...
前髪切りすぎました✂️この動画前髪が嫌だと娘(6年生)に言われながらも出します😫
だって、顔トレ大事ですもん。
舌のポジションが大事👅
呼吸の改善に繋がったり
ストレートネックの改善
⬆️
これだけでもお顔の余計な力みがとれます。
使えるところが発揮されるとその他のエクササイズでの効果がかなり高まりますよ❣️
噛みしめ癖などある方にもてもオススメです☺️
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
