필라테스와 호흡

[복식 호흡의 진실] 당신의 복식 호흡은 틀렸습니다

새해 운동 시작하기 전에 부상 방지를 위해 꼭 필요한 근육 좌우 균형 맞추기 80대까지 똑바로 서서 손 흔들며 인사할 수 있도록 홍정기 교수님이 도와드립니다｜클래스e｜알고e즘

Здоровая шея НЕ вставая со стула – Гимнастика для ШЕИ

ЭТО ОПАСНО ПРИ ВЫСОКОМ ХОЛЕСТЕРИНЕ? 5 опасных ошибок

[홍정기교수의 통증완화운동] 허리통증과 데드리프트

호흡으로 우울증에서 벗어나기│참선과 명상 전후로 꼭 해야 하는 동작│강설스님의 호흡법│불이선회

[홍정기의 똑똑똑] 잘 걷고 잘 뛰기 위해 꼭 알아야 할 발 관절 기능해부학

[홍정기교수의 통증완화운동] 어깨통증잡는 맨몸 운동

필라테스 호흡 티칭 (방법, 순서, 주의할 점, 조셉 스타일)

"시원한게 아닙니다." 하면 할수록 독이 되는 최악의 허리 운동법 (홍정기 교수 2부)

가슴 속 스트레칭의 놀라운 변화, 횡격막 호흡법을 알려드릴게요.

[홍정기의 집콕세미나] 장요근 바로 알고 운동하기 2편

Главный нерв твоего спокойствия, пищеварения, давления

Расслабляющая музыка, исцеляющая от стресса, беспокойства и депрессивных состояний, исцеляет #19

[홍정기교수의 발운동법] 발교정운동 효과 1탄

'이렇게'하면 중년 뱃살, 옆구리 살 싹 다 빠집니다. 걷기대신 '이 운동' 하세요! (홍정기 교수 4부)

호흡운동방법 [홍정기의 근거있는 운동레시피]

[홍정기교수의 고급기능해부학] 횡격막과 허리통증

4 Hours Chopin for Studying, Concentration & Relaxation

골반교정 체형교정운동 전 호흡 연습 먼저! 호흡법 교정 2편: 호흡 연습 운동 시 팁 대방출