【前肩が気になる方へ】脇の筋肉がポイント！後ろ姿が変わる
Автор: 郁恵ヨガスタジオ
Загружено: 2025-08-24
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＼姿勢を整えると自然と腹筋も使われます／
いつもご視聴くださりありがとうございます。
姿勢が丸まりやすい方や、長時間のデスクワークの方にもおすすめです。
後ろ姿をスッキリさせて、若々しい姿勢を作っていきましょう！
▼こんな方におすすめ
✅前肩が気になる
✅デスクワークやスマホで丸まりやすい
✅後ろ姿をきれいに見せたい
✅猫背になっている気がする
■ヨガウエア
・トップス lululemon（ルルレモン）
All It Takes リブ Nulu Tシャツ、Black、8サイズ
・ボトムス Free：（オリジナルウエア）
リラックスフィットパンツ、モスグリーン、Mサイズ
※オリジナルウエアのオンラインショップは下にリンクが貼ってあります。
【プロフィール】
2021年3月、埼玉県越谷市に自身のスタジオ
「YogaSurya（ヨガスーリヤ）」をオープン。
現在はメディカルヨガインストラクターとして、企業、治療院、個人向けなど、多様なニーズに応じたレッスンを行っています。
10年以上のダンス経験と、自身の怪我の経験を活かし、身体にやさしい視点で、細やかな指導を心がけています。
「無理なく、マイペースに」
毎日の生活がより豊かに、心地良くなるようにお手伝いができたら嬉しいです。
【保有資格】
・インド政府公認ヨガインストラクター
・メディカルヨガインストラクター
・チェアヨガインストラクター
・全米ヨガアライアンス200
・クリニカルアロマセラピスト
・心理カウンセラー
▼Instagram（日々のちいさな気づきや、セルフケアのミニ動画を投稿）
/ ikue.0917
▼ヨガスタジオ（埼玉・越谷）
https://www.yoga--surya.com
▼オリジナルヨガウエア（Free：）
https://yogafree.stores.jp
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