Использование вертикального жима ногами для реабилитации коленей и прогрессии в сисси-приседаниях
Автор: IFBB AMA
Загружено: 2025-10-31
Просмотров: 2025
Посмотрите полный 11-минутный выпуск: https://ifbbama.org/videos/4014
Большинство бодибилдеров считают вертикальный жим ногами бесполезным тренажером, но Jujimufu показывает, почему это лучший инструмент для растяжки, развития подвижности и даже восстановления коленных суставов. Узнайте, как превратить этот недооцененный снаряд в секретное оружие, которое улучшает восстановление и повышает производительность.
Поставьте лайк, поделитесь и подпишитесь на IFBB, чтобы увидеть больше невероятного контента с экспертами отрасли и спортсменами, расширяющими границы возможностей физической подготовки. Следите за новыми захватывающими выпусками! 💯💥
Есть вопрос к Jujimufu? Оставьте комментарий ниже, и он может быть показан в следующем видео! Чтобы узнать больше о Jujimufu и других наших профессионалах AMA, посетите https://ifbbama.org/. Не забудьте подписаться!
Подпишитесь на наши соцсети!
/ ifbbama
/ jujimufu
Каналы на YouTube
@jujimufu @IFBBAMA
Сайты:
https://ifbbama.org/
https://jujimufu.com/
#Бодибилдинг #Jujimufu #ДеньНог #ВертикальныйЖимНогами #Подвижность
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
